Alakul a kockahas (FittZóna kocka has)

5 hét diéta és mozgás:

Ilyen voltam az év elején:

Eddz te is:
http://fittzona.hu/cms/edzesprogram.html

Adam's P90X transformation, 365 days, magyar p90x átalakulás

Összeraktam a P90X edzések végzése alatt elért eredményeimet, ez egy éves időszak, 2011. december 13-tól 2012. december 13-ig.

Itt meg egy másik videó, az aktuális, karácsony utáni szálkásításom állapotáról (2013. 02. 02.):