Részemről a P90X-nek vége... de nem az edzésnek és az új életmódnak!

Ez a blog amúgy sem frissült túl gyakran, hiába szerettem volna az elejétől fogva folyamatosan megosztani a tapasztalatokat, valahogyan soha nem jött össze. Persze ez az én hibám, nem volt meg a kellő elhatározás, de legalább képek folyamatosan készültek, így be tudtam mutatni, hogy kitartással jönni fognak az eredmények.

De a múlt nem is lényeges, a lényeg a jövő. Már 2012 januárjától saját felépítésű edzéseket végzek, ezekből most már videó is készült, valamint elkezdek nemsokára egy tényleg rendszeresen frissülő blogot.

2012 karácsonyi időszakában felszedtem +7,7 kg-ot (nem edzettem + annyit zabáltam ami belém fért), hogy utána dokumentálva véghezvihessek egy átalakulást. Ez az átalakulás napról napra követhető lesz a http://fittzona.hu weboldalon (ezen bejegyzés írásakor még nem elérhető az új blog).

Ami még fontosabb, hogy elérhető videón az edzés amit végzek, valamint a pontos étrendem is elérhető lesz majd a blogon.

A videó már most elérhető, 2013 január 2-től a következő edzéseket végzem:

Hétfő-kedd:

Szerda-péntek:

Csütörtök-szombat: